文|张淼
责任编辑|龚万宁
绝经期是每个女人都会经历的特殊时期，一般女人的绝经期45岁到55岁之间。在这一时期，女人的性腺功能降低，卵巢逐渐的衰退，身体中的雌激素分泌量也会降低。女人的绝经期也一般为2年或者3年左右，在这个特殊的时期，很多女人都会由于身体中的雌激素突然减少的原因，出现失眠，容易激动，脾气暴躁或者抑郁等现象，这也是正常的生理现象。
而妇科中医认为，在女人的这个时期，是要好好保养子宫的健康的。在这一时期，要注意对自身的保暖，尤其是腹部的保暖，也要注意日常的饮食习惯，要合理的搭配饮食。也要坚持运动，经常的运动也使女人的心情愉悦，也有助于女人日常的养生。除此之外，妇科中医也建议，女人到了绝经期，常用这4样中药泡水喝，也有益于养护子宫。
1、当归
当归是生活中常见的中药，有补血，调节经期，提高身体免疫能力的作用。经常用当归泡水喝，能有效的调理月经，缓解女人在月经期不适的感觉，还能促进经血的排出。经常喝还能提高身体的免疫能力，不过要适量的服用。妇科中医也建议，女人到了绝经期的时候，经常用当归泡水喝，也能促进血液的循环，有益于养护子宫的健康，也有助于日常的养生。
2、淫羊藿
淫羊藿的性温，能提高身体的免疫能力，促进身体中血液的循环和代谢。淫羊藿中含有的糖原和黄酮，促进子宫的正常运转，正常的分泌激素。当女人处于绝经期的时候，经常用淫羊藿泡水喝，能很好的促进子宫中经血的排出，促进子宫将无用的物质排出体外，维持子宫内环境的健康，还能有效的延缓子宫的衰老。所以妇科中医也建议，女人到了绝经期的时候，经常用淫羊藿泡水喝，有益于养护子宫的健康，也有助于日常的养生。
3、藏红花
藏红花的营养价值极高，有活血化瘀，消炎的作用。经常用藏红花泡水喝，能提高身体的免疫能力，促进子宫将毒素和垃圾排出体外。还能补血，改善子宫的内分泌，保护子宫的健康。所以中医也建议，在女人绝经期的时候，经常用藏红花泡水喝，还能有效的缓解女人在绝经期的烦躁感，有益于养护子宫的健康，也有助于日常的养生。
4、白芍
白芍是常见的中药，对女人来说有一定的养血调经的作用。经常用白芍泡水喝，能促进身体产生血液，促进子宫的血液循环，这样就能加快子宫的代谢和分泌，将子宫中的毒素和垃圾排出体外。所以，中医也建议，当女人到来了绝经期的时候，经常用白芍泡水喝，还能有效的延缓女人子宫的衰老，有益于养护子宫的健康，也有助于日常的养生。
妇科中医也建议，女人到了绝经期，常用当归，淫羊藿，藏红花，白芍这4样中药泡水喝，也有益于养护子宫。除此之外，当女人快到绝经期的时候，也要注意自身的生活习惯，要保持乐观向上的生活态度，坚持锻炼和运动，提高身体的代谢和血液的循环，也要注意对自身的保暖。在饮食上，女人要坚持清淡有营养的饮食习惯，也有助于女人延缓绝经期，有助于女人日常的养生。
