随着女性年龄的增长，血库的血慢慢消耗，更年期时到达胞宫的血逐渐减少，胞宫也逐渐贫瘠。正如春天的水田变成了秋天的旱地，田地里的水由溢出逐渐减少到干涸，溢出胞宫的月经也会逐渐由稀发转变为停经。35岁左右的女人比任何一个年龄段的女人都要注重养生，子宫是女人特有的重要器官，也是女人最主要的脏器之一，好好爱护和保养子宫，女人离不开这3种水果，2种汤，1种食物。
3种水果：火龙果、香蕉、苹果
第一：火龙果。火龙果含有一般植物都少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。
第二：香蕉。吃香蕉能使内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。所以，多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。
第三：苹果。有研究表明，苹果中含有丰富的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，有着抗衰老的作用。因此女性每天吃一个苹果可以帮助保养卵巢。
2种汤：枸杞菊花茶、干姜红糖茶
第一：枸杞菊花茶（清肝明目）：建议杯泡
1.先放菊花，优先选择杭白菊、贡菊，2.然后是胎菊（胎菊良性更大，功效侧重于清热解毒）3.再加白开水，最后放枸杞，焖泡3-15min即可~
第二：干姜红糖茶
干姜红糖茶具有温中散寒、和胃止痛的作用，干姜3g+红糖5g 这个尤其适合女性月经期间饮用。
1种食物：胡萝卜
胡萝卜中含有胡萝卜素，能提高人的记忆力，女性多吃胡萝卜能够保养卵巢，减少卵巢癌的概率，所以女性可以多吃胡萝卜来保养卵巢。
在医学上确实存在卵巢早衰的事实，指的是在35岁前，卵巢就出现了45岁以后才会出现的卵巢萎缩性持续闭经，乳房萎缩、潮热、心烦等症状。而造成这些后果的通常是由于减肥过度（营养跟不上），或者是长时间的情绪波动（压力问题）、抽烟喝酒作息不规律（这些不健康的生活习惯不止会殃及卵巢，其他组织器官也会遭殃）。也就是说，只要完美的避开以上几个造成卵巢早衰的原因，基本上就可以算作是最好的卵巢保养。
35岁女人养生，离不开这3种水果——火龙果、香蕉、苹果，2种汤——枸杞菊花茶、干姜红糖茶，1种食物胡萝卜，养护子宫卵巢势在必行。
