说到我们的肺部，可能很多人都知道，肺是我们身体当中一个呼吸的重要器官，也是被称作为五脏六腑的保护伞，所以在平时如果我们没有多加注意肺部的养护的话，那么就很有可能会给我们的五脏六腑带来很多不利的影响，在中医学中，养护肺也是需要我们在平时多用饮食和生活习惯调理的，在平时对于肺部害怕的习惯，我们也需要避免。很多人在发现自己的肺部出问题的时候，可能就是一个长期积累的过程，在最后发现的时候可能就已经有些晚了，所以在平时如果我们能够学会自测自己肺部的健康问题的话，那么学会正确的养护，或许就会对我们的肺部恢复健康，有着很大的帮助，或许看后你的心里就有底了。
一、肺是呼吸的重要器官，平时如何自测？
在平时如果我们的肺部出现问题的话，那么就可以有可能会出现早起时有咳嗽的现象。甚至很多人在咳嗽中有咳血的表现，很多吸烟的人在早上起床的时候常常就会有咳血胸痛的情况，这也很有可能是我们的肺部出现问题所导致的。在平时如果注意养护自己的身体，但是咳嗽和咳血的情况并没有改善的话，那么小编就建议大家还是去医院做一个检查，也是为了让自己放心。及时的发现肺部问题，那么对于肺部的治疗也是有着很大的帮助。
二、平时的养护
1，首先我们就需要改善平常的那些不良习惯，比如戒烟酒、戒熬夜，在平时的时候我们也需要经常做一些运动，保持一个良好的生活习惯，那么也可以促进我们肺部的恢复和好转。
2，平时要多喝水也可以帮助我们润肺，所以在平时的时候不要懒得去喝水，为了自己的肺部恢复健康，也需要经常喝一些帮助我们润肺的水笔，如蒲公英茶，一周喝上三次左右，就能够达到润肺止渴，增强新陈代谢的效果。
3，其实想要恢复我们肺部的健康，也需要我们平时保持一个良好的心情，就算是在前期发现了自己肺部出现了问题，也不要慌张，在平时如果我们能够保持一个良好的心态，也是有利于身体恢复的。
