文/宋光武；责任编辑/小宇
肾脏是人体当中重要的排毒器官，肾脏也是人体的五脏之一，可以过滤自身的液体，将液体当中的营养物质转存在肾脏内部，然后通过肾经输送至身体各部，从而起到了补充营养的作用，同时还能够分泌肾素，平衡人体酸碱性，促进血红蛋白的生成，维护身体健康，肾不舒服了怎么办，不要慌，多用它煮水喝，可以稳固元气，促进肾脏代谢功能，减少毒素的堆积，有益于养护肾脏，适合日常养生。
1、杜仲：杜仲性味温和，具有养血活血的作用，还有排毒利尿的作用，对于肾气不足、腰背酸痛等现象都有很好的改善作用，肾不舒服的时候，可以经常用杜仲煮水喝，可以滋养肾脏，改善肾脏内的环境，减少毒素堆积，提高自身的代谢功能，同时也给肾脏减轻了一定的负担，还可以稳固肾脏元气，适合日常养生。
2、巴戟天：巴戟天性味温和，具有补气益肾的作用，可以提升肾气，对于肾气不足所导致的腰膝酸软、四肢无力都有很好的改善作用，肾不舒服的人，可已经常用巴戟天煮水喝，其中含有的糖分，可以提高人体的免疫力，能够起到缓解疲劳的作用，有助于稳固肾脏元气，起到保护肾脏的作用，适合日常养生。
3、淫羊藿：淫羊藿性温，归肾经，具有趋势利尿、补气养肾的作用，对于排尿不畅有很好的改善作用，也有助于排出体内的毒素，减轻肾脏的负担，肾不舒服的时候，可以常用淫羊藿煮水喝，其中含有的黄酮类物质，可以清除体内的自由基，减少自由基对肾脏造成的伤害，有助于延缓肾脏衰老，稳固元气，适合日常养生。
4、金樱子：金樱子性味温和，含有多种营养成分，具有补肾益气、排毒利尿的作用，经常用金樱子煮水喝，可以清除人体当中残留的毒素，对于肾脏的代谢功能也有很好的改善作用，保护身体环境的清洁，若肾脏出现问题，体内会有代谢物进行停滞，毒素也不能及时排出，常用金樱子煮水喝，有助于排出毒素，还可以稳固肾脏元气，有益于养护肾脏，适合日常养生。
肾脏作为重要的排毒器官，经常熬夜晚睡、久坐不动很容易给肾脏带来一定的伤害，肾不舒服了怎么办，别慌，多用杜仲、巴戟天、淫羊藿、金樱子煮水喝，可以提升肾气，缓解腰背酸痛、四肢无力的现象，起到了稳固肾脏元气的作用，同时也促进了肾脏的代谢功能，加速毒素的排出，有益于养护肾脏，适合日常养生。
