肝脏是人体最重要的解毒器官，平常在生活中人们会摄入各种各样的食物，其中难免会夹杂一些有毒有害物质，人体每天新陈代谢也会产生一些有害物质，这些物质进入肝脏，在肝脏内分解，然后排出体外，所以肝脏健康对人体健康有很大的帮助作用。肝脏健康的人往往气色也比较好，因为身体内的毒素能够得到有效分解，所以不会出现内分泌失调、脸上爆痘等问题，所以肝脏健康对人们来说是非常重要的。肝脏不舒服，不妨常用3物泡水喝，养护肝脏，祛湿排毒，早知早受益。
第一物：葛根
葛根是一种营养价值非常丰富的是我哥根当中含有丰富的葛根素，矿物质以及其他营养元素，经常喝用葛根泡的水，可以起到降火排毒，养肝护肝的作用。葛根素能够促进肝脏脂肪的分解，降低脂肪含量，由助于促进胆汁分泌，加速身体内毒素物质的分解，这样就能够保护肝脏细胞不受损害，有助于保护肝脏健康。所以如果人们的干燥不舒服，可以经常喝一些葛根泡水，帮助身体排出毒素，去除湿气需要注意的是，大家在挑选的时候一定要挑选那些没有霉点，比较健康新鲜的葛根，这样才有利于养生。
第二物：菊花
菊花是生活当中常见的中草药材，菊花有很好的营养价值，菊花的品种有很多，常用作泡茶的是抗白菊，菊花的功效作用主要是疏散风热，养肝明目，清热解毒，消除疲乏。中医认为，菊花入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风，平肝明目的功效，在清明前后可以经常喝一点菊花茶，帮助人们有效去除肝火，平肝阳，祛肝风。菊花当中含有丰富的碳水化合物和黄体酮类化合物等营养物质，这些都可以帮助人们抗衰老，养肝明目。所以肝脏不舒服的人可以经常用菊花泡水喝，帮助促进干燥内部血液循环，减少体内湿气，降低肝火和保护肝脏健康。
第三物：菊苣
菊苣不是菊花，但是菊苣也有很高的药用价值，它可以帮助人们清热解暑，泻火止血，健胃消食，清肝利胆。继续当中含有非常丰富的矿物质元素和营养物质，经常用菊苣泡水喝，可以帮助人们养护肝脏细胞，排除肝脏内的毒素和垃圾，帮助改善肝脏血液循环，养护肝脏细胞健康。所以肝脏不舒服的人们，不妨经常用菊苣泡水喝，有助于提高肝脏的免疫能力，让肝脏保持健康，避免肝脏功能受损，对身体健康十分有利。
