说说那些“五颜六色”的食物，降压防癌、养护心脏，您需要
今天给大家介绍的是那些五颜六色的对心脑血管有养护作用的食物，祖国医学讲究五行相生相克，五行同样也有相对应的颜色和身体的器官，火（红色，主心），土（黄色，主脾）、金（白色，主肺）、水（黑色，主肾）、木（绿色，主肝），现在我们一起来一下吧。
红色食物：常食用红色食物能有效养护心脏，保护心脑血管，降血压、预防动脉粥样硬化等症。红色的食物常见的主要有，西红柿、大枣、山楂、草莓等。
绿色食物：常食绿色食物能有效养肝护肝，同样也有降压、养护心脏的作用。常见的绿色食物主要有：所有的绿叶蔬菜。
白色食物：常食白色食物有养肺，增强免疫力的功效。常见的白色食物有：白萝卜、莲藕、百合、竹笋、大蒜等。
橙黄色食物：常食橙黄色的食物能有效健脾养胃，同样对心脑血管也有好处，还有保护视力，防癌抗癌的功效。常见的橙黄色的食物有：南瓜、胡萝卜、橙子、玉米等。
黑紫色食物：黑紫色食物基本都含有丰富的花青素，有效抗氧化，抗衰老，预防心脑血管的疾病，还防癌抗癌。常见的黑紫色食物有：桑葚、蓝莓、葡萄、紫薯、紫甘蓝等。
版权声明：图片于网络，图文无关。如涉及版权问题，请持权属证明与本网联系
