都说十月怀胎辛苦，但其实，宝宝出生后进入了下一个“更辛苦”的阶段——喂养宝宝，比怀孕更累，身体累心也累。为了宝宝可以健康的成长发育，宝妈们吃喝拉撒无微不至的呵护着，就拿“吃”来说吧。刚出生不久，宝宝无论白天晚上，隔两三个小时喂一次奶，宝妈休息不好熬出来黑眼圈，喂奶粉也是有讲究的技术活，不能浓了不能稀了……
好不容易等宝宝6个月可以添加辅食了，但是宝宝的脾胃还没有发育成熟，消化能力依旧很弱，吃的食物既要营养，还要软和、好消化，稍有不当就会导致孩子积食，“小儿百病积为先”，之后体质弱、发育缓慢、感冒发烧等各种问题就随之而来了。
今天给妈妈们分享这2种辅食，帮宝宝滋养肠胃：
1、南瓜泥：南瓜中含胡萝卜素、多种维生素，以及钙、锌、磷等成分，可以促进孩子的身体发育，增强孩子的抵抗力，南瓜中含有的果胶能保护孩子的肠胃粘膜，促进胃肠蠕动，减轻食物消化的负担，让孩子在接触没吃过的辅食或者粗糙的食物时，更容易接受。
一般给宝宝做南瓜辅食时，可以煮粥，做成汤糊，但是宝宝的胃容纳量有限，如果经常煮粥喝，宝宝获取的营养不够全面，不如直接把南瓜煮熟或蒸熟，然后捣成泥状吃，还可以把南瓜泥做成卡通模样，或者做南瓜饼，作为辅食中一道“小菜”，味道香甜口感软糯，宝宝很喜欢吃。
2、香蕉泥：南瓜属于蔬菜类，接下来就是水果了，宝宝刚开始添加辅食时容易消化不良，这时候添加点香蕉泥就是很好的选择，香蕉中含有几乎所有种类的维生素，能给孩子身体发育提供营养，同时香蕉容易消化吸收，热量低，还能帮孩子调节肠胃，缓解便秘。
不过，在给宝宝选择香蕉时，不要挑选色泽亮丽，外表坚硬的，一定要买熟透的，因为熟透的香蕉才有润肠通便的作用，而青涩的香蕉中含有大量的鞣酸，鞣酸有收敛作用，宝宝吃了反而更容易大便干燥。
加辅食别忘调脾胃，多喝“一水”消化好：
家长开始给宝宝添加辅食之后，最好隔三差五给孩子冲一杯焦胗棘，帮孩子消解肠道消化酶的活性，提高孩子对辅食的适应度，促进辅食的消化吸收，避免以及缓解孩子辅食期出现的积食、消化不良、腹泻便秘、胀气等消化问题，同时脾胃功能不断增强，孩子能从食物中吸收运化更多的营养供给身体发育。
