肺是我们的呼吸器官，还有造血的功能，一旦肺发生损伤，就会出现咳嗽、肺炎、肺结节等问题。然而由于长期吸烟、厨房油烟、空气污染等等原因，越来越多的人出现了肺部疾病。
谢先生今年35岁，大学毕业后一直自己创业，虽说是自己当老板，但其中艰辛只有自己知道。所以就慢慢养成了抽烟的习惯，不仅能方便应酬，也可以提神。
可是今年年中的时候，谢先生开始出现持续性咳嗽的情况，到医院检查后发现是肺结节。医生告知，要戒烟，重视肺部养护，日常生活中可以吃一些养肺清肺的食物，对肺有一定的好处。
常吃猪肺真的可以养护肺脏吗？
大家都说以形补形，于是家里的人就开始变着花样为谢先生制作各种猪肺食品。所以猪肺能不能养肺呢？
据中医典籍记载，猪肺具有清肺、味甘甜、属寒性食物的功效，属食疗。用猪肺煮汤最好的方法是用猪肺做汤，经常吃猪肺可以治疗咳嗽，还可以帮助大家缓解咳血的症状。
但是在挑选猪肺时一定要选择新鲜健康的猪肺才能起到养肺的作用。至少表面无污点沉积，颜色红润，这样才能尽可能的避免调到那些不健康的猪肺。此外，在烹调猪肺之前，一定要反复揉洗猪肺，直至雪白的颜色。
其实，生活中3种食物也需要远离，伤肺不浅
1、咸菜
一些腌制食品，如咸菜，通常含有大量的食盐和添加剂，而这些盐在反应后会形成亚硝酸盐，生成活性氮和硝酰基，对肺部的气体交换功能有不利影响，对肺有一定损伤，严重时可诱发一系列慢性阻塞性肺病。
2、辣椒
如今不少人爱吃辣，但中医认为，太辣食物容易伤肺，容易伤肺，心肺气血亏虚，如果肺就不好，吃太多辛辣食物，还会导致咳嗽、胸闷气短等现象。
3、油炸食物
油炸食物在烹炸的过程中会产生一种有害物质，当这些物质进入身体后，不易分解和排出，从而对我们的肺部造成不利影响。此外其经过高温油炸，还容易到肺火，增加痰液，不利于肺部有害物质的排泄。
肺脏不好，身体会有异常
1、咳嗽咳痰
2、肺功能下降，呼吸急促
3、胸闷气短
4、皮肤颜色暗淡无光
5、腿脚浮肿
6、大便异常，经常便秘
预防肺病，常做2件事，肺脏渐渐年轻
1、多喝水
成年人每天摄水量不少于1500ml，尤其是长期抽烟的人，适当多喝水能够促进新陈代谢和血液循环，利于体内废物的排出，补充人体所需水分。
2、尽早戒烟，远离二手烟
要及时的戒烟，家庭内禁止吸烟，并避免二手烟的危害。平时尽量减少至空气污浊，有空气重度污染的地方，多去草原及森林、树林等空气好的地方，多呼吸新鲜的空气，勤开窗通风是非常健康的习惯。
3、加强锻炼
每日保持30分钟有氧锻炼，对于提升肺功能，增强肺活量都有很大帮助。
