用苦口婆心来形容教师这个职业真是再适合不过了。上一天课下来，说话多了，嗓子都会发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛，经常会觉得咽部有灼热感或者异物感。据调查显示，近八成的老师都存在亚健康问题，且常年遭受咽喉疾病的困扰。
每年一度的教师节，想必不少家长跟孩子都在考虑如何表达对老师的关怀与感谢。在这师生间难忘的时刻，不如送上江中复方草珊瑚含片作为教师节的礼物，保护老师嗓子，一份小心意，一句祝福，走心又实用。
老师，咽喉疾病最高发！
2020年4月刊登在《工业卫生与职业病》期刊上的关于中小学教师职业病的论述中提到，中小学教师中慢性咽炎发病率达32.99%，且具有年轻化趋势①。
中小学教师面临的职业压力较大，尤其是青年教师的责任繁重，熬夜加班备课，升学压力，缺乏充足休息，导致机体免疫功能低下，容易诱发咽喉炎。此外，不当发音或发音不科学，长时间使用声带，过度用嗓，加之粉笔灰等化学物理刺激，都容易损伤咽喉而引起各类咽喉疾病的发生①。
老师，这里有一份护嗓指南，请查收！
1、避免过度用嗓
教师应注意科学用嗓，讲课时发声是免不了的，所以在课间、下班后，尽量休息，尤其要少高声说话。
2、借助外力，掌握发音技巧
如果能配备别在衣领上的扩音小话筒，对保护老师的嗓子会有很大的帮助。教师应注意科学发音，将胸式呼吸改为腹式呼吸。讲课时应保持身体直立，两眼平视前方，尽量让视线与脊柱成90度角，以保证发音顺畅，减少用力。
3、避免直接刺激
要戒烟酒，少吃油炸、腌烤、辛辣等刺激性较强的食物，以及巧克力等糖分过高的食品。
4、及时治疗咽喉疾病
包中常备江中牌复方草珊瑚含片。草珊瑚含片主要由肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油等成分科学配伍，其中肿节风浸膏，也就是我们熟知的草珊瑚，具有较强的抗菌消炎的作用。诸药合用，具有疏风清热，消肿止痛，清利咽喉的功效，可明显缓解局部炎症；且口感温和，不含糖，成分安全有效标本兼治。
江中牌复方草珊瑚含片，作为全国第一个销量过亿元的中药OTC产品，上市35年来畅销不衰，一直陪伴着教师等重度用嗓人群，呵护他们的咽喉健康。就在即将到来的2021年教师节，江中牌复方草珊瑚含片发起了“老师，保护嗓子”系列公益活动，联合百家连锁药店，走进校园公益捐赠，开展教师节专场直播等，呼吁公众关注老师健康，助力老师日常护嗓。
参考资料：
①中小学教师慢性咽喉炎的职业危险因素及预防对策. 工业卫生与职业病 2020,46(04),277-279 DOI:10.13692/j.cnki.gywsyzyb.2020.04.005
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